Donut (glaçado) é compatível com DASH?
Veredito
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
Por 1 donut (50g)
Calorias
211 kcal
Proteína
2.5g
Carboidratos
25g
Carboidratos líquidos
25g
Gordura
11.5g
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Por que isso importa para DASH
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
Melhores escolhas na dieta DASH
Perguntas frequentes
Pode comer Donut (glaçado) na dieta DASH?
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
Quantas calorias tem Donut (glaçado)?
421 kcal por 100 g, ou 211 kcal por 1 donut (50 g).
O que comer no lugar de Donut (glaçado) na dieta DASH?
Experimente Mirtilo, Maçã, Banana — alternativas compatíveis com DASH na mesma categoria.