Banana é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Banana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 média (118g)
Calorias
105 kcal
Proteína
1.3g
Carboidratos
27.1g
Carboidratos líquidos
24.1g
Gordura
0.4g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Banana na dieta DASH?
DASH-friendly. Banana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Banana?
89 kcal por 100 g, ou 105 kcal por 1 média (118 g).