Banana è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Banana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 media (118g)
Calorie
105 kcal
Proteine
1.3g
Carboidrati
27.1g
Carboidrati netti
24.1g
Grassi
0.4g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Banana nella dieta DASH?
DASH-friendly. Banana fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Banana?
89 kcal per 100 g, ovvero 105 kcal per 1 media (118 g).