هل دونات (مزجج) مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
لكل دونات (50g)
السعرات الحرارية
211 سعرة
بروتين
2.5g
كربوهيدرات
25g
صافي الكربوهيدرات
25g
دهون
11.5g
AskCalories
تتبّع دونات (مزجج) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول دونات (مزجج) في حمية داش؟
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
كم سعرة حرارية في دونات (مزجج)؟
421 سعرة لكل 100غ، أو 211 سعرة لكل دونات (50غ).
ماذا آكل بدل دونات (مزجج) في حمية داش؟
جرّب توت أزرق, تفاح, موز — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.