Maçã é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Maçã fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 média (182g)
Calorias
95 kcal
Proteína
0.5g
Carboidratos
25.5g
Carboidratos líquidos
21.1g
Gordura
0.4g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Maçã na dieta DASH?
DASH-friendly. Maçã fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Maçã?
52 kcal por 100 g, ou 95 kcal por 1 média (182 g).