Ist Apfel DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Apfel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittel (182g)
Kalorien
95 kcal
Protein
0.5g
Kohlenhydrate
25.5g
Netto-Kohlenhydrate
21.1g
Fett
0.4g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Apfel bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Apfel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Apfel?
52 kcal pro 100 g bzw. 95 kcal pro 1 mittel (182 g).