Mela è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Mela fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 media (182g)
Calorie
95 kcal
Proteine
0.5g
Carboidrati
25.5g
Carboidrati netti
21.1g
Grassi
0.4g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Mela nella dieta DASH?
DASH-friendly. Mela fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Mela?
52 kcal per 100 g, ovvero 95 kcal per 1 media (182 g).