Ist Apfel Atkins-geeignet?
Fazit
Phase 3+ only
Apfel has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Pro 1 mittel (182g)
Kalorien
95 kcal
Protein
0.5g
Kohlenhydrate
25.5g
Netto-Kohlenhydrate
21.1g
Fett
0.4g
AskCalories
Apfel bei Atkins automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für Atkins wichtig ist
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
Bessere Optionen bei Atkins
FAQ
Ist Apfel bei Atkins erlaubt?
Phase 3+ only. Apfel has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Wie viele Kalorien hat Apfel?
52 kcal pro 100 g bzw. 95 kcal pro 1 mittel (182 g).
Was kann ich bei Atkins statt Apfel essen?
Probiere Blaubeeren, Erdbeeren — Atkins-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.