क्या डोनट (ग्लेज़्ड) MIND के लिए सही है?
फैसला
Limit — MIND restriction
डोनट (ग्लेज़्ड) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
प्रति 1 डोनट (50g)
कैलोरी
211 kcal
प्रोटीन
2.5g
कार्ब्स
25g
नेट कार्ब्स
25g
फैट
11.5g
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या MIND डाइट में डोनट (ग्लेज़्ड) खा सकते हैं?
Limit — MIND restriction. डोनट (ग्लेज़्ड) is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
डोनट (ग्लेज़्ड) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 421 kcal, यानी 1 डोनट (50 ग्राम) में 211 kcal।
MIND डाइट में डोनट (ग्लेज़्ड) की जगह क्या खाएँ?
सैल्मन, बादाम (कच्चे), ओलिव ऑयल आज़माएँ — इसी श्रेणी के MIND-अनुकूल विकल्प।