スパイシーツナロールのカロリー
460kcal
8切れ (230g)あたり
タンパク質
18.4g
炭水化物
62.1g
脂質
13.8g
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スパイシーツナロール — マグロ、マヨ、シラチャー、米、海苔。
8切れロールで約460kcal。プレーンなツナロールよりマヨの分カロリーが多い。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
8切れ (230g)
460
18.4g
62.1g
13.8g
6切れ (175g)
350
14g
47.3g
10.5g
100gあたり: 200 kcal · 8g P · 27g C · 6g F