ライスケーキ(プレーン)のカロリー
35kcal
1個 (9g)あたり
タンパク質
0.7g
炭水化物
7.4g
脂質
0.3g
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パフライスケーキ — 米を膨らませた円形のもの。
1個で約35kcal。GI値が高い — すばやく糖質補給。ピーナッツバターをトッピングすると満腹感アップ。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1個 (9g)
35
0.7g
7.4g
0.3g
2個 (18g)
70
1.4g
14.8g
0.5g
100gあたり: 387 kcal · 8g P · 82g C · 2.8g F