Calorias em Bolinho de arroz (rice cake)
35kcal
Por 1 unidade (9g)
Proteína
0.7g
Carboidratos
7.4g
Gordura
0.3g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Bolinho de arroz puffed — disco de arroz inflado.
~35 kcal por unidade. IG alto — carbo rápido. Cubra com pasta de amendoim pra saciar.
Ideal para
- dias de treino e reposição de glicogênio — 82g de carboidratos / 100g
- refeições baratas em que densidade energética acessível importa
Atenção
- porção que cresce — o volume cozido parece maior do que os gramas que você quis
- molhos e óleos que transformam um carb básico em sumidouro oculto de calorias
Como registrar
Pese bolinho de arroz (rice cake) cozido se esse for o estado da porção no BD. 1 unidade (~9g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Melhor ao lado de uma fonte de proteína. Sozinho é combustível, não um plano macro completo.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 unidade (9g)
35
0.7g
7.4g
0.3g
2 unidades (18g)
70
1.4g
14.8g
0.5g
Por 100g: 387 kcal · 8g P · 82g C · 2.8g F