プレッツェル(ハード)はDASH向き？
結論
Limit — high sodium
プレッツェル(ハード) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1オンス(ミニ約20個) (28g)あたり
カロリー
108 kcal
タンパク質
2.8g
炭水化物
22.4g
正味炭水化物
22.4g
脂質
0.8g
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DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
プレッツェル(ハード)はDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. プレッツェル(ハード) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
プレッツェル(ハード)のカロリーは？
100gあたり384kcal、1オンス(ミニ約20個)（28g）あたり108kcal。
DASHでプレッツェル(ハード)の代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。