هل بريتزل (صلب) مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — high sodium
بريتزل (صلب) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
لكل أونصة (~20 صغير) (28g)
السعرات الحرارية
108 سعرة
بروتين
2.8g
كربوهيدرات
22.4g
صافي الكربوهيدرات
22.4g
دهون
0.8g
AskCalories
تتبّع بريتزل (صلب) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بريتزل (صلب) في حمية داش؟
Limit — high sodium. بريتزل (صلب) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
كم سعرة حرارية في بريتزل (صلب)؟
384 سعرة لكل 100غ، أو 108 سعرة لكل أونصة (~20 صغير) (28غ).
ماذا آكل بدل بريتزل (صلب) في حمية داش؟
جرّب صدر دجاج, سمك القد, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.