프레첼(딱딱한 것), DASH에 괜찮을까?
결론
Limit — high sodium
프레첼(딱딱한 것) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1온스(약 미니 20개) (28g)당
칼로리
108 kcal
단백질
2.8g
탄수화물
22.4g
순탄수화물
22.4g
지방
0.8g
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DASH에서 프레첼(딱딱한 것) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
DASH에 이것이 중요한 이유
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
DASH 중에 프레첼(딱딱한 것) 먹어도 되나요?
Limit — high sodium. 프레첼(딱딱한 것) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
프레첼(딱딱한 것) 칼로리는?
100g당 384kcal, 1온스(약 미니 20개)(28g)당 108kcal.
DASH 중 프레첼(딱딱한 것) 대신 뭘 먹을까?
닭가슴살, 대구, 달걀(대란)를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 DASH 호환 대안입니다.