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🥨 DASH

Ist Brezeln (hart) DASH-geeignet?

Fazit

Limit — high sodium

Brezeln (hart) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).

Pro 1 oz (~20 Mini) (28g)

Kalorien

108 kcal

Protein

2.8g

Kohlenhydrate

22.4g

Netto-Kohlenhydrate

22.4g

Fett

0.8g

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Warum das für DASH wichtig ist

DASH is sodium-focused for blood pressure management.

Bessere Optionen bei DASH

FAQ

Ist Brezeln (hart) bei DASH erlaubt?
Limit — high sodium. Brezeln (hart) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Wie viele Kalorien hat Brezeln (hart)?
384 kcal pro 100 g bzw. 108 kcal pro 1 oz (~20 Mini) (28 g).
Was kann ich bei DASH statt Brezeln (hart) essen?
Probiere Hähnchenbrust, Kabeljau, Eier (groß) — DASH-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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