Ist Kabeljau DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Kabeljau fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 4 oz Filet (113g)
Kalorien
119 kcal
Protein
26g
Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
0g
Fett
1g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Kabeljau bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Kabeljau fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Kabeljau?
105 kcal pro 100 g bzw. 119 kcal pro 4 oz Filet (113 g).