Pretzels (duros) é compatível com DASH?
Veredito
Limit — high sodium
Pretzels (duros) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Por 1 oz (~20 mini) (28g)
Calorias
108 kcal
Proteína
2.8g
Carboidratos
22.4g
Carboidratos líquidos
22.4g
Gordura
0.8g
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Por que isso importa para DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
Melhores escolhas na dieta DASH
Perguntas frequentes
Pode comer Pretzels (duros) na dieta DASH?
Limit — high sodium. Pretzels (duros) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Quantas calorias tem Pretzels (duros)?
384 kcal por 100 g, ou 108 kcal por 1 oz (~20 mini) (28 g).
O que comer no lugar de Pretzels (duros) na dieta DASH?
Experimente Peito de frango, Bacalhau fresco, Ovos (grandes) — alternativas compatíveis com DASH na mesma categoria.