鶏胸肉はDASH向き？
結論
DASH-friendly
鶏胸肉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
中サイズ1枚 (174g)あたり
カロリー
287 kcal
タンパク質
53.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
6.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
鶏胸肉はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 鶏胸肉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
鶏胸肉のカロリーは？
100gあたり165kcal、中サイズ1枚（174g）あたり287kcal。