豚ヒレ肉のカロリー
162kcal
4オンス (113g)あたり
タンパク質
29.4g
炭水化物
0g
脂質
4g
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豚ヒレ肉 — 意外なほど低脂質で、「豚の鶏胸肉」と呼ばれることもあります。
鶏胸肉と同じマクロプロファイルで、風味が異なる。ポークロイン(脂が多い)と混同されやすい。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
4オンス (113g)
162
29.4g
0g
4g
6オンス (170g)
243
44.2g
0g
6g
100gあたり: 143 kcal · 26g P · 0g C · 3.5g F