マフィン(ブルーベリー)のカロリー
237kcal
中サイズ1個 (80g)あたり
タンパク質
4g
炭水化物
32g
脂質
11.2g
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ブルーベリーマフィン — ブルーベリー入りの甘いクイックブレッド。
中サイズ1個で約240kcal。コーヒーショップのマフィンは約400〜500kcal。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
中サイズ1個 (80g)
237
4g
32g
11.2g
ベーカリー大1個 (130g)
385
6.5g
52g
18.2g
100gあたり: 296 kcal · 5g P · 40g C · 14g F