सार्डीन (पानी में कैन्ड) में कैलोरी
220kcal
प्रति 1 कैन (3.75 oz) (106g)
प्रोटीन
26.5g
कार्ब्स
0g
फैट
11.7g
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कैन्ड सार्डीन — छोटी ऑयली फिश, हाई ओमेगा-3, खाने योग्य हड्डियों से कैल्शियम।
प्रति डॉलर बेस्ट ओमेगा-3। हड्डियां सॉफ्ट और खाने योग्य — पूरा कैल्शियम डोज़।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कैन (3.75 oz) (106g)
220
26.5g
0g
11.7g
2 सार्डीन (24g)
50
6g
0g
2.6g
प्रति 100g: 208 kcal · 25g P · 0g C · 11g F