Kalorien in Sardinen (in Wasser, Dose)
220kcal
Pro 1 Dose (3,75 oz) (106g)
Protein
26.5g
Kohlenhydrate
0g
Fett
11.7g
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Sardinen aus der Dose — kleine fette Fische, viel Omega-3, Calcium aus essbaren Gräten.
Bestes Omega-3 pro Euro. Gräten sind weich und essbar — volle Calcium-Dosis.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Dose (3,75 oz) (106g)
220
26.5g
0g
11.7g
2 Sardinen (24g)
50
6g
0g
2.6g
Pro 100 g: 208 kcal · 25g P · 0g C · 11g F