西冷牛排适合MIND吗？
结论
Limit — MIND restriction
西冷牛排 is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
每6 盎司牛排 (170g)
卡路里
350 千卡
蛋白质
51g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
15.3g
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为什么这对MIND很重要
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND的更优选择
常见问题
MIND期间能吃西冷牛排吗？
Limit — MIND restriction. 西冷牛排 is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
西冷牛排有多少卡路里？
每100克206千卡，每6 盎司牛排（170克）350千卡。
MIND期间不吃西冷牛排，吃什么？
试试三文鱼, 杏仁(生), 橄榄油 — 同类别中适合MIND的替代食物。