西冷牛排适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
西冷牛排 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每6 盎司牛排 (170g)
卡路里
350 千卡
蛋白质
51g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
15.3g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃西冷牛排吗？
DASH-friendly. 西冷牛排 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
西冷牛排有多少卡路里？
每100克206千卡，每6 盎司牛排（170克）350千卡。