サーロインステーキはDASH向き？
結論
DASH-friendly
サーロインステーキ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
6オンスのステーキ (170g)あたり
カロリー
350 kcal
タンパク質
51g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
15.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
サーロインステーキはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. サーロインステーキ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
サーロインステーキのカロリーは？
100gあたり206kcal、6オンスのステーキ（170g）あたり350kcal。