芝士通心粉适合DASH吗？
结论
Limit — high sodium
芝士通心粉 is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
每1 杯 (200g)
卡路里
328 千卡
蛋白质
12g
碳水
40g
净碳水
40g
脂肪
14g
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为什么这对DASH很重要
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASH的更优选择
常见问题
DASH期间能吃芝士通心粉吗？
Limit — high sodium. 芝士通心粉 is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
芝士通心粉有多少卡路里？
每100克164千卡，每1 杯（200克）328千卡。
DASH期间不吃芝士通心粉，吃什么？
试试鸡胸肉, 鳕鱼, 鸡蛋(大) — 同类别中适合DASH的替代食物。