هل ماك آند تشيز مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — high sodium
ماك آند تشيز is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
لكل كوب (200g)
السعرات الحرارية
328 سعرة
بروتين
12g
كربوهيدرات
40g
صافي الكربوهيدرات
40g
دهون
14g
AskCalories
تتبّع ماك آند تشيز على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ماك آند تشيز في حمية داش؟
Limit — high sodium. ماك آند تشيز is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
كم سعرة حرارية في ماك آند تشيز؟
164 سعرة لكل 100غ، أو 328 سعرة لكل كوب (200غ).
ماذا آكل بدل ماك آند تشيز في حمية داش؟
جرّب صدر دجاج, سمك القد, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.