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🧀 DASH

Ist Mac and Cheese DASH-geeignet?

Fazit

Limit — high sodium

Mac and Cheese is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).

Pro 1 Tasse (200g)

Kalorien

328 kcal

Protein

12g

Kohlenhydrate

40g

Netto-Kohlenhydrate

40g

Fett

14g

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Warum das für DASH wichtig ist

DASH is sodium-focused for blood pressure management.

Bessere Optionen bei DASH

FAQ

Ist Mac and Cheese bei DASH erlaubt?
Limit — high sodium. Mac and Cheese is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Wie viele Kalorien hat Mac and Cheese?
164 kcal pro 100 g bzw. 328 kcal pro 1 Tasse (200 g).
Was kann ich bei DASH statt Mac and Cheese essen?
Probiere Hähnchenbrust, Kabeljau, Eier (groß) — DASH-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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