扁豆(熟)适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
扁豆(熟) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 杯熟 (198g)
卡路里
230 千卡
蛋白质
17.8g
碳水
39.6g
净碳水
24g
脂肪
0.8g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃扁豆(熟)吗？
MIND-emphasized — eat more. 扁豆(熟) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
扁豆(熟)有多少卡路里？
每100克116千卡，每1 杯熟（198克）230千卡。