レンズ豆(調理済み)はMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
レンズ豆(調理済み) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
調理後1カップ (198g)あたり
カロリー
230 kcal
タンパク質
17.8g
炭水化物
39.6g
正味炭水化物
24g
脂質
0.8g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
レンズ豆(調理済み)はMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. レンズ豆(調理済み) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
レンズ豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり116kcal、調理後1カップ（198g）あたり230kcal。