黄油适合MIND吗？
结论
Limit — MIND restriction
黄油 is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
每1 大勺 (14g)
卡路里
100 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
11.3g
AskCalories
在MIND中自动追踪黄油
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对MIND很重要
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND的更优选择
常见问题
MIND期间能吃黄油吗？
Limit — MIND restriction. 黄油 is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
黄油有多少卡路里？
每100克717千卡，每1 大勺（14克）100千卡。
MIND期间不吃黄油，吃什么？
试试三文鱼, 杏仁(生), 橄榄油 — 同类别中适合MIND的替代食物。