क्या बटर MIND के लिए सही है?
फैसला
Limit — MIND restriction
बटर is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
प्रति 1 tbsp (14g)
कैलोरी
100 kcal
प्रोटीन
0.1g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
11.3g
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या MIND डाइट में बटर खा सकते हैं?
Limit — MIND restriction. बटर is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
बटर में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 717 kcal, यानी 1 tbsp (14 ग्राम) में 100 kcal।
MIND डाइट में बटर की जगह क्या खाएँ?
सैल्मन, बादाम (कच्चे), ओलिव ऑयल आज़माएँ — इसी श्रेणी के MIND-अनुकूल विकल्प।