黄油适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
黄油 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 大勺 (14g)
卡路里
100 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
11.3g
AskCalories
在DASH中自动追踪黄油
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃黄油吗？
DASH-friendly. 黄油 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
黄油有多少卡路里？
每100克717千卡，每1 大勺（14克）100千卡。