Tahin (susam ezmesi) kalorisi
89kcal
1 yemek kaşığı (15g) başına
Protein
2.5g
Karbonhidrat
3.1g
Yağ
8.1g
CalPilot
tahin (susam ezmesi) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Susam tohumu ezmesi — Orta Doğu yağ temeli.
Humus ve sosların temeli. Yemek kaşığı başına ~90 kcal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 yemek kaşığı (15g)
89
2.5g
3.1g
8.1g
2 yemek kaşığı (30g)
179
5.1g
6.3g
16.2g
100 g başına: 595 kcal · 17g P · 21g C · 54g F · 9.3g lif