ポテトチップスはDASH向き？
結論
Limit — high sodium
ポテトチップス is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1オンス(15枚) (28g)あたり
カロリー
153 kcal
タンパク質
2g
炭水化物
14.8g
正味炭水化物
14.8g
脂質
9.8g
AskCalories
DASHでのポテトチップスを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
ポテトチップスはDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. ポテトチップス is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
ポテトチップスのカロリーは？
100gあたり547kcal、1オンス(15枚)（28g）あたり153kcal。
DASHでポテトチップスの代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。