グリーンピースはパレオ向き？
結論
Not paleo — legumes excluded
グリーンピース is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
1カップ (145g)あたり
カロリー
117 kcal
タンパク質
7.8g
炭水化物
20.3g
正味炭水化物
12g
脂質
0.6g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
パレオでのより良い選択
よくある質問
グリーンピースはパレオで食べてもいい？
Not paleo — legumes excluded. グリーンピース is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
グリーンピースのカロリーは？
100gあたり81kcal、1カップ（145g）あたり117kcal。
パレオでグリーンピースの代わりに何を食べる？
アーモンド(生), くるみ, パンプキンシード(ペピータ)を試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。