Ervilha é compatível com Paleo?
Veredito
Not paleo — legumes excluded
Ervilha is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Por 1 xícara (145g)
Calorias
117 kcal
Proteína
7.8g
Carboidratos
20.3g
Carboidratos líquidos
12g
Gordura
0.6g
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Por que isso importa para Paleo
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
Melhores escolhas na dieta Paleo
Perguntas frequentes
Pode comer Ervilha na dieta Paleo?
Not paleo — legumes excluded. Ervilha is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Quantas calorias tem Ervilha?
81 kcal por 100 g, ou 117 kcal por 1 xícara (145 g).
O que comer no lugar de Ervilha na dieta Paleo?
Experimente Amêndoas (cruas), Nozes, Sementes de abóbora (pepitas) — alternativas compatíveis com Paleo na mesma categoria.