Ist Grüne Erbsen Paleo-geeignet?
Fazit
Not paleo — legumes excluded
Grüne Erbsen is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Pro 1 Tasse (145g)
Kalorien
117 kcal
Protein
7.8g
Kohlenhydrate
20.3g
Netto-Kohlenhydrate
12g
Fett
0.6g
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Warum das für Paleo wichtig ist
Paleo treats legumes as pre-agricultural exclusions, similar to grains.
Bessere Optionen bei Paleo
FAQ
Ist Grüne Erbsen bei Paleo erlaubt?
Not paleo — legumes excluded. Grüne Erbsen is a legume. Paleo excludes legumes due to lectin and phytate content.
Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen?
81 kcal pro 100 g bzw. 117 kcal pro 1 Tasse (145 g).
Was kann ich bei Paleo statt Grüne Erbsen essen?
Probiere Mandeln (roh), Walnüsse, Kürbiskerne (Pepitas) — Paleo-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.