Ist Grüne Erbsen DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Grüne Erbsen fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse (145g)
Kalorien
117 kcal
Protein
7.8g
Kohlenhydrate
20.3g
Netto-Kohlenhydrate
12g
Fett
0.6g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Grüne Erbsen bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Grüne Erbsen fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen?
81 kcal pro 100 g bzw. 117 kcal pro 1 Tasse (145 g).