¿Chícharos es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Chícharos fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza (145g)
Calorías
117 kcal
Proteína
7.8g
Carbohidratos
20.3g
Carbs netos
12g
Grasa
0.6g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Chícharos en la dieta DASH?
DASH-friendly. Chícharos fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Chícharos?
81 kcal por 100 g, o 117 kcal por 1 taza (145 g).