グリーンピースはDASH向き？
結論
DASH-friendly
グリーンピース fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ (145g)あたり
カロリー
117 kcal
タンパク質
7.8g
炭水化物
20.3g
正味炭水化物
12g
脂質
0.6g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
グリーンピースはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. グリーンピース fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
グリーンピースのカロリーは？
100gあたり81kcal、1カップ（145g）あたり117kcal。