グリーンピースはアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
グリーンピース has 8.3g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1カップ (145g)あたり
カロリー
117 kcal
タンパク質
7.8g
炭水化物
20.3g
正味炭水化物
12g
脂質
0.6g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
グリーンピースはアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. グリーンピース has 8.3g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
グリーンピースのカロリーは？
100gあたり81kcal、1カップ（145g）あたり117kcal。