グリーンピースのカロリー
117kcal
1カップ (145g)あたり
タンパク質
7.8g
炭水化物
20.3g
脂質
0.6g
CalPilot
グリーンピースを3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——CalPilot なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
グリーンピース — タンパク質豊富な豆野菜。
ほとんどの野菜よりタンパク質が多い。冷凍も生と同じくらい栄養価が高い。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (145g)
117
7.8g
20.3g
0.6g
1/2カップ (73g)
59
3.9g
10.2g
0.3g
100gあたり: 81 kcal · 5.4g P · 14g C · 0.4g F · 5.7g 食物繊維