완두콩의 칼로리
117kcal
1컵 (145g)당
단백질
7.8g
탄수화물
20.3g
지방
0.6g
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완두콩 — 단백질이 풍부한 콩과 채소예요.
대부분 채소보다 단백질이 더 많아요. 냉동 완두콩도 신선한 것만큼 영양가가 좋아요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1컵 (145g)
117
7.8g
20.3g
0.6g
1/2컵 (73g)
59
3.9g
10.2g
0.3g
100g 기준: 81 kcal · 5.4g P · 14g C · 0.4g F · 5.7g 식이섬유