Calorias em Ervilha
117kcal
Por 1 xícara (145g)
Proteína
7.8g
Carboidratos
20.3g
Gordura
0.6g
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Ervilha — leguminosa-vegetal rica em proteína.
Mais proteína que a maioria dos vegetais. Ervilha congelada é tão nutritiva quanto a fresca.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (145g)
117
7.8g
20.3g
0.6g
1/2 xícara (73g)
59
3.9g
10.2g
0.3g
Por 100g: 81 kcal · 5.4g P · 14g C · 0.4g F · 5.7g fibra