Yeşil bezelye kalorisi
117kcal
1 su bardağı (145g) başına
Protein
7.8g
Karbonhidrat
20.3g
Yağ
0.6g
CalPilot
yeşil bezelye öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Yeşil bezelye — protein zengini baklagil sebzesi.
Çoğu sebzeden daha yüksek protein. Donmuş bezelye taze kadar besleyici.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (145g)
117
7.8g
20.3g
0.6g
1/2 su bardağı (73g)
59
3.9g
10.2g
0.3g
100 g başına: 81 kcal · 5.4g P · 14g C · 0.4g F · 5.7g lif