グリーンピースはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — legumes excluded
グリーンピース is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
1カップ (145g)あたり
カロリー
117 kcal
タンパク質
7.8g
炭水化物
20.3g
正味炭水化物
12g
脂質
0.6g
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Whole30でこれが重要な理由
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
グリーンピースはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — legumes excluded. グリーンピース is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
グリーンピースのカロリーは？
100gあたり81kcal、1カップ（145g）あたり117kcal。
Whole30でグリーンピースの代わりに何を食べる？
アーモンド(生), くるみを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。