Ervilha é compatível com Whole30?
Veredito
Not Whole30 — legumes excluded
Ervilha is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Por 1 xícara (145g)
Calorias
117 kcal
Proteína
7.8g
Carboidratos
20.3g
Carboidratos líquidos
12g
Gordura
0.6g
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Por que isso importa para Whole30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Melhores escolhas na dieta Whole30
Perguntas frequentes
Pode comer Ervilha na dieta Whole30?
Not Whole30 — legumes excluded. Ervilha is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Quantas calorias tem Ervilha?
81 kcal por 100 g, ou 117 kcal por 1 xícara (145 g).
O que comer no lugar de Ervilha na dieta Whole30?
Experimente Amêndoas (cruas), Nozes — alternativas compatíveis com Whole30 na mesma categoria.