Ervilha é compatível com Atkins?
Veredito
Conditional — phase-dependent
Ervilha has 8.3g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 xícara (145g)
Calorias
117 kcal
Proteína
7.8g
Carboidratos
20.3g
Carboidratos líquidos
12g
Gordura
0.6g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Perguntas frequentes
Pode comer Ervilha na dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Ervilha has 8.3g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quantas calorias tem Ervilha?
81 kcal por 100 g, ou 117 kcal por 1 xícara (145 g).